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付き合っているのに不安・・・を解消して彼氏とうまくやっていく方法

2018/04/16

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彼から「大好きだよ」とガンガンにおされ、彼の熱意に心を打たれ交際が始まった。

最初のころは彼から積極的にデートの誘いやメールをくれ、「好きだよ」「愛してるよ」の言葉もたくさんかけてくれた。

 

けど、最近は私から言い出さないとデートもままならない。

私と一緒にいても彼はスマホをいじってばっかり・・・。

 

「もう私のことキライになっちゃったの?」「このまま私はふられちゃうの?」と不安になる。

 

不安がつのってどうしようもなくなり、「私に直して欲しいことあったら言ってね」「私のこと、うっとおしいならちゃんと言って」と涙目で彼に言ってしまう。

 

彼は「不満なんかないよ。大好きだよ。」と言ってくれるけど、信じられない。

 

 

そんな経験ありませんか?

 

男性より女性の方が人生における恋愛のウェイトが大きいだけに、彼の些細な言動の変化に敏感になり、不安を感じてしまう人が多いかもしれません。

不安を感じながら付き合うのは、とても苦しいですよね。

 

 

この記事では「不安に襲われず、安心した気持ちで長く付き合いを続けていく方法」を教えます。

 

これを読んでおかないと、不安にかられて彼の前で自爆し、2人の関係が破滅するような禁句を彼に言ってしまう危険性があるので、不安になりやすい人は絶対読んでください。

不安の気持ちはどこからくる?

彼の態度がそっけなくなったり、自分への扱いが少しでも雑になると、すぐに不安になってしまう。

 

その不安の気持ち、どこからくるかわかりますか?

 

私を不安にさせているのは彼のせい。

彼が連絡くれないから。

彼が冷たいから。

 

と、彼のせいにしてませんか?

 

確かに、彼がラブラブ絶頂期のように分かりやすく愛情表現をしてくれれば不安にならないでしょう。

 

だけど、ラブラブ絶頂期をずっと続けることは不可能です。

四六時中あなたのことだけを考えていればいいなら、ラブラブ絶頂期を続けられるかもしれませんが、現実は仕事や人付き合いなど、恋愛以外のこともやらないと生活が成り立ちません。

 

なので、不安の原因を「彼の愛情表現が減ったからだ」と彼のせいにしていても、解決しないのです。

 

そして、実は、不安の原因はあなたの心の中にあります

あなたが不安になるのは「私はいつか彼に捨てられるにちがいない」「今の彼ともきっとうまくいかない」という思い込みがあるからです。

 

「いつか彼に捨てられるかも・・・」という恐れを持ちながら付き合っているから、彼の言動が少しでもそっけなくなると「私の思っていたとおり、やっぱり彼は私のことを捨てるにちがいない」と考え不安になるわけです。

彼の言動がそっけなくなったのは、あなたのせいではない!

「彼からデートの提案をしてくることが減った」「彼から電話がくることが減った」

 

それは、あなたのことが嫌いになったからだと思いますか?

 

明らかに彼に嫌われるようなことをしたなら、自業自得です。

反省して彼に許してもらえるよう、信頼を積み重ねてください。

 

でも、特に嫌われるようなことをした覚えがないのなら。

彼がそっけなくなったのはあなたのことが嫌いになったのではなく、単に「彼の素が出てきた」だけです。

 

最初の頃はあなたに好かれるためにがんばって彼からデートを計画したり、苦手なメールや電話も彼からしていた。

だけど、付き合いが長くなり、2人の関係に安心できるようになったら気がゆるんでしまった。

恋愛初期の盛り上がりも落ち着き、恋愛以外のこと、例えば仕事や趣味、人付き合いにも注力するようになった。

 

彼がそっけなくなったのは、ただそれだけのことです。

 

あなたをゲットするために必死だった彼が、通常モードに切り替わっただけです。

 

 

これを「釣った魚に餌をやらない」と見るかどうかは人それぞれです。

けど、多かれ少なかれ、男性は、恋愛初期はがんばるけど2人の関係に安心するとがんばらなくなるもの。

 

最初は好きになった女性を自分のものにするために必死にがんばってたんですね。

でも、そのがんばりはずっと続かない・・・というわけ。

 

あなただって付き合い初めのころはバッチリ化粧して、髪の毛の先から、かかとまで、全部をピカピカに磨いて彼とのデートにのぞんでいた。

だけど付き合っていくうちに、ネイルが少し剥がれても、かかとがガサガサしていても、ムダ毛が少々伸びていても、まぁいっか・・・となりませんか?

 

それと同じです。

 

彼の言動がそっけなくなったのは、あなたのせいではなく2人の付き合いが安定してきた証拠なのです。

「付き合っているのに不安」を解消するには?

とはいえ、付き合いたての頃はアレコレやってくれ、愛の言葉もささやいてくれていたのに、分かりやすい愛情表現が減ると不安になる気持ちはとてもよくわかります。

 

では、この不安をどうしたらいいか?

 

先ほども言ったように、不安になるのは「いつか私は捨てられるにちがいない」という思い込みから来ています。

 

その思い込みがあると「彼の態度がそっけなくなったのは、私のことが嫌いになったからにちがいない」1人で勝手に勘違いし不安にかられるわけです。

 

付き合っているのに不安・・・を解消するには、

「いつか私は捨てられるにちがいない」という思い込みを癒し、「私は彼から大切に扱われる価値がある女だ」自己肯定していくこと

 

彼はあなたを好きになり、あなたを選んだ。

彼が「大好きだよ」「愛しているよ」「大切だよ」と言ってくれた。

 

それを素直に受け取りましょう。

 

「いやいやそんなの最初だけでしょ?」「私なんてつまらない女だよ・・・」と謙遜したり、

「彼に愛されてるなんて嘘みたい!いや嘘に決まってる!!素がバレたら嫌われるに決まってる。」と、彼に愛されてることを受け取らないのはダメです。

 

 

あなたには魅力があり、彼はその魅力に惚れたのです。

あなたには彼に愛されるだけの「価値」「魅力」がある。

 

そのことを忘れずに自信を持って彼と付き合っていくこと。

1人で勝手に自信を無くし、不安になるようなことを考えないこと。

 

自分に自信が持てず不安になりやすい人は、「彼は私を好きになった!私は彼に好かれるだけの魅力があるんだ!!」と、うぬぼれるぐらいでちょうどいいです。

 

彼の愛を素直に受け取れるか?彼に愛されてる自分をどれだけ信じられるか?

それ次第で、彼といい関係を続けられるかが決まります。

まとめ:彼の彼女でいられることに、自信を持とう!

女性としての自分に自信がない、恋愛経験が少ない、男性と話すのが苦手という女性は、自分のことを、

「私なんて魅力のない女だ。だから付き合いが長くなっていくうちにボロが出て、きっと彼に捨てられるにちがいない」

と思っている人がほとんどです。

 

すると、その思い込みのとおり、彼に捨てられます。

 

「きっと彼に捨てられるにちがいない」

彼がそっけなくなると、「嫌われたのか?」と不安になる

不安がつのり自爆する

彼は「俺と一緒にいても楽しくないんだと」思い、別れを考えだす

別れを切り出される

 

という流れです。

 

自分の中に「いつか彼に捨てられるんだろうな」という思い込みがある方は、その思い込みを癒すだけで安定した付き合いができるようになります。

 

「私は彼から大切にされる価値がある女だ」と自分の価値を認められるようになると、少しぐらい彼の態度がそっけなくなっても不安にならず、彼を信じることができるようになります。

 

ようは、あなたが自分を信じてる分だけ、彼のことも信じられるわけです。

 

あなたが「私は彼に愛されている。愛されるだけの価値がある。」と自分を信じることができれば、彼のことも信じられるようになります。

 

なので、不安解消のためにも「彼に愛されている自分」を信じ、彼の彼女でいられることに自信を持ってください

 

最後に。

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