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元彼と復縁&結婚した経験者が書く復縁ブログ

失恋の苦しみを誰かに聞いてほしい人へ

2017/11/09

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失恋してつらくて、苦しくて、元彼のことが忘れられない・・・

 

 

そんな苦しい思いをひとりで抱えこんで泣いていませんか?

 

いつまでもウジウジしている自分に対して「こんなんじゃダメだ!もっと自分を磨いてイイ女にならなきゃ!!」って、ツライ気持ちを押しころして、無理やり自分を奮い立たせようとしていませんか?

 

いま前を向けなくて悩んでいる方に、今日は、ツライことや苦しいことがあったとき、どうしたら自然と前を向くことができるか書きたいと思います。

ツライ気持ちを吐き出して、共感してもらおう

いつまでもウジウジ悩んでいると、未練タラタラな自分が恥ずかしくて誰にも相談できなくなりますよね。

 

それに友人に話しても「そんな男なんて忘れちゃいな!」「もっといい男たくさんいるよ!!」「いい人紹介しようか?」ってアドバイスされたり。

 

頭では「他にいい人がいる」って分かったとしても、心はまったくそれを受け入れられなかったりしませんか?

 

 

わたしは、忘れられなくてツラくて苦しい気持ちを忘れるには、

 

「だれかに共感してもらう」

 

これがいちばんだと思っています。

 

 

「彼のことそんなに好きだったんだね。別れちゃってツライよね。ヨシヨシ。」

「これまでいっぱいがんばってきたんだね。ヨシヨシ。」

 

そんなふうにあなたのツライ気持ちに寄りそって共感してもらう。

そうすることで、あなたの重たい気持ちはだんだん軽くなります。

 

周りに話せる友人がいないとき

周りに話せる人がいない場合「自分で自分の気持ちに共感してあげる」ことも効果的です。

 

「彼のこと忘れられないよね。大好きだもんね。とっても幸せだったもんね。そうカンタンにはふっきれないよね。」

 

そうやって自分の気持ちを認め、共感してあげましょう。

 

ツライ気持ちにフタをして「もっともっとがんばらなきゃ幸せになれないんだ!」って無理に奮いたたせても、そのうちポキっと心が折れちゃいます。

 

ツライ気持ちを認めてあげる。

 

そうやってツライ気持ちを軽くしてから、がんばればいいんです。

 

いきなりがんばろうとしても、必ずムリが出てつまずいてしまいます。

あなたのツラくて重たい気持ち 一緒に背負います。

周りに話せる友人がいなくて、毎日ひとりで考えこんで煮つまっていませんか?

 

リアルな場に話せる人がいないなら、ブログに書く、カウンセラーに相談するのもありです。

 

どうしても自分の気持ちを吐き出す場所がない人は、私にメールしてくださってもOKです。

私も一緒にあなたの重たい気持ちを背負いますよ(^^)

 

 

だれかに共感してもらえば、その重たい気持ちはかならず軽くなります。

 

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