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彼に不満を言えない人必見!気持ちを分かってもらうための上手な伝え方

2018/04/16

いつも連絡するのは私から。もっと彼の方から電話やメールをしてほしい

いつも近所の定食屋ばかり。たまにはオシャレなお店に連れて行ってほしい。

会えるのは月に1回だけ。本当はもっと頻繁に彼とデートしたい。

家にいるといつもテレビばっか見てる彼。私は楽しくおしゃべりしたいのに。

 

自分の気持ちを彼に伝えられなくて、モヤモヤしていませんか?

彼に本心を言わずに我慢して、不満がたまっていませんか??

 

上手な伝え方を知れば、彼に言いづらいことも彼を傷つけることなく伝えることができます。

彼を傷つけることなく伝えることができれば、彼もあなたの気持ちをくみとって行動してくれるでしょう。

 

この記事では「自分の気持ちを上手に伝える方法」をご紹介します。

これはメール講座の8日目でもお伝えしている内容ですが、恋愛だけでなく仕事や友人関係、結婚生活、子育てでも使えるコミュニケーションのコツです。

 

これを知っているか知らないかで、あなたの今後の人生が大きく変わります。

 

上手なコミュニケーション方法を身につけて、相手を傷つけることなく自分の思いを叶える方法を身につけていきましょう。

「あなた」を主語にして伝えると、責められているように感じる

彼に不満がたまり、ついこんな言い方をしたことはありませんか?

 

どうしてあなたから連絡してくれないの?

どうしてあなたはいつも同じ店にしか連れて行ってくれないの?

どうして月に1回しか会う時間を作れないわけ?

どうして私が寂しがっていることに気づかないの?

 

上のメッセージは、全て主語が「You(あなた)」になってます。

 

あなたはどうして○○なの?」「あなたはどうして○○してくれないの?」

 

と、相手のことを言ってるんですね。

 

主語が「あなた」だと、言われた相手は責められているように感じます。

 

彼を責めたくて「あなたはどうして・・・なの?」と言ってる女性もいるかもしれませんね。

 

でも、実はこの伝え方だとあなたの本心が相手に伝わりません。

言われた相手は「責められてる」「怒られてる」と感じ、どうしていいか分からずオロオロするか、逆ギレしてヘソを曲げてしまうだけです。

いつもいつも彼に「あなたはどうして・・・なの?」という言い方をしていると、最悪の場合、彼はあなたと別れたいと思う可能性もあります。

 

あなたが「私の気持ちをわかって、その気持ちに応えてほしい」と思ってるなら、主語が「あなた」となる言い方で伝えても彼は動きません。

 

それでは、彼に言いづらいことを伝えて動いてもらうためにはどう言えばいいか、次でご紹介します。

言いづらいことは、主語を「I(私)」にして伝える

主語を「You(あなた)」ではなく「I(私)」にして伝えましょう。

 

どうしてあなたから連絡してくれないの?

→私はあなたから連絡がもらえないと寂しい。

 

どうしてあなたはいつも同じ店にしか連れて行ってくれないの?

→私はたまには違うお店に行ってみたい。

 

どうして月に1回しか会う時間を作れないわけ?

→私は月に1回しか会えないと寂しい。

 

どうして私が寂しがっていることに気づかないの?

→私はあなたに会えなくて寂しかった。

 

このように、相手のことを言うのではなく「私はこんなふうに感じてる」「私はこうしてくれると嬉しい」と、「I(私)」を主語にして伝えるようにします。

 

この伝え方だと相手を責めてないので、言われた相手は素直にあなたの言うことを聞けます。

 

あなたの気持ちがストレートに相手に伝わるので、彼が「あなたの気持ちに応えよう」と動いてくれる可能性が高くなるのです。

 さらに「ポジティブな表現」をすると効果的

主語を「I(私)」にして伝えられるようになったら、さらにもう一歩踏み込んで「ポジティブな表現」を使って伝えるようにすると、彼はもっとあなたの気持ちに応えやすくなります。

 

私はあなたから連絡が来なくて寂しかった

→私はあなたから連絡をもらえるとすごくうれしい気持ちになる

 

私はあなたに会えなくて寂しい

→私はあなたと会う回数がもっと増えるとうれしい。

 

このように伝えれば、彼はどうしたら彼女が喜ぶか分かるので行動しやすくなります。

まとめ

「ここまでハッキリ言わないと男は分からないのかよ!」

「彼氏だったら言わなくても分かってよ!!」

 

と思う方もいるかもしれませんね。

 

結婚して何十年たった夫婦だって、旦那様に対して「言わなくても分かってよ!」と思っている奥様は多いと思います。

 

そのぐらい日本人は自分の気持ちを伝えるのが下手なんですよね。

 

 

彼氏だって旦那様だって所詮は「赤の他人」

 

相手に動いてもらうには、明確に伝えないと相手も何をしていいか分かりません。

 

「あなたはどうして・・・なの?」と伝えても、相手は責められてるとしか感じず、どうしたらあなたの気持ちに応えられるか分からないんです。

 

 

明確に伝えるとは「私はこうしてほしい」「私はこうしてくれたらうれしい」と、「I(私)」を主語にしてやってほしいことを素直に表現すること。

 

この先の人生のいろんなシーンで使えるテクニックですので、ぜひマスターしてください。

 

そして、上手にあなたの気持ちを伝えて彼が応えてくれたら「あなたと一緒にいて幸せだよ」と伝えましょう。

そうすれば、もっともっとあなたを大切にしたいと彼は思うようになります。

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あなたがどう動くべきかは、元彼の気持ち次第です。

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