彼に「距離を置こう」と言われた時、「別れ」を回避する方法

付き合っている彼氏から突然「距離を置きたい」と言われ、頭が混乱し、どうしていいか分からなくなっていませんか？

この記事では「彼女と距離を置きたいと思うときの男性心理」「どう行動すれば別れないで済むか」を教えます。

「距離を置きたい」の段階では、まだ彼の気持ちは固まったわけではありません。

あなたの行動次第では彼の気持ちを変えることもできます。

ただ、しつこくしたり、別れたくないとあなたの気持ちを一方的にぶつけていると、彼の心はますます離れていく可能性が高いです。

いま彼から距離を置きたいと言われている方は、この記事を最後まで読んで彼の気持ちを取り戻しましょう。

「距離を置きたい」と思うようになった理由

男性が彼女と距離を置きたいというのは「交際を続けていく自信がない」「このまま関係を続けていても意味がなさそう」など、あなたとの関係に行き詰まりを感じているからです。

彼は「たのしいデート」「幸せな未来」など、あなたとの関係において ”Happyな絵” が想像できなくなっています。

彼の気持ちとして、以下のようなことが考えられます。

あなたといても楽しくない

以前はあなたといるとすごく楽しかったのに、その楽しさを感じられなくなったパターン。

あなたが彼といても不満気な態度ばかりしてたり、彼に依存しすぎたりしていると、彼はあなたといることが苦痛になり距離を置きたくなります。

あなたを幸せにする自信がない

彼に不満や不安、愚痴ばかり言ってると、彼はあなたを幸せにする自信を失いあなたから離れたくなります。

「俺と別れて他の男と付き合った方が幸せになれるんじゃないかな・・・」と彼が考え始めるパターンです。

責任感が強い、真面目な男性に多いです。

あなた以外にもっと夢中になりたいものがある

他に気になる女性ができたり、仕事に打ち込みたいなど、あなた以外に時間とパワーを注ぎたくなったパターンです。

これには「仕事が一時的に忙しくて恋愛する余裕がない」「身内に不幸があって恋愛どころではない」など、彼が余裕を失っているケースも含まれます。

いずれにせよ彼の本心としては「あなたどころではない」と言うパターンです。

「距離を置こう」と言う時の、彼の心理状態

彼女に「距離を置きたい」と切り出す時の彼の気持ちを考えたことはありますか？

おそらく、彼に「距離を置きたい」と言われたことで頭がいっぱいで、彼の気持ちまで考えない人が多いと思います。

彼としては、身勝手なことを言って彼女にツライ思いをさせることへ罪悪感を感じているはずです。

罪悪感や緊張など、いろんな気持ちが交錯し、彼の気持ちはとても張り詰めています。

自分の気持ちが分からなくて、どうしていいか分からなくて、混乱しているでしょう。

あなたも突然のことに混乱して彼のことを考える余裕なんて無いと思いますが、彼の張り詰めた心理状況を理解してあげられるかどうかは重要です。

彼の張り詰めた気持ちを理解し、彼の緊張をやわらげ、ガス抜きをしてあげられるかは、今後の関係がうまく行くかどうかを大きく左右します。

次から「彼に対してやってはいけないこと」「あなたがやるべきこと」を教えますが、すべては「彼の緊張をやわらげる」「混乱して張り詰めてる彼の心のガス抜きをする」ためです。

彼の緊張をやわらげ、ガス抜きをすることで、彼に平常心を取り戻してもらう。

これこそが、冷静に話し合い、二人の関係をうまく育むための最重要ポイントであることを覚えておいてください。

距離を置きたいと言われた時に、やってはいけないこと

それでは、あなたがやってはいけないことを教えます。

以下のようなことをすると、彼の気持ちはますますあなたから離れていき、別れを加速させるだけです。

みずから別れを加速させないよう気をつけましょう。

しつこく連絡する

「距離を置きたい」と言うのは、あなたから少し離れたいということです。

それなのにしつこく連絡したり、会いたいとせがむのは、彼の気持ちを受け入れてないことになります。

まずは彼の気持ちを受け入れてあげることが大事です。

「悪いところはお互いに直して付き合っていこうよ」と、理論で説得する

彼はあなたと離れて一人になって考えたいと思っています。

あなたの意見を聞いたり、あなたと話し合いたいとは思ってません。一人で考えたいんです。

二人のことを一人で考えたいなんて、彼はワガママだと思う女性もいるでしょう。

でも、ここで正論をぶつけて、理論で彼を説得しようとしても無駄です。

彼だって勝手なことを言ってることは分かっています。

勝手なことだと分かっていても、それでも一人になりたいと思いつめているんです。

なので、この状態の彼には正論や理論は通用しません。

彼の「一人になりたい」と言う感情がおさまるまで、彼は冷静にあなたの意見を聞くことができません。

彼の気持ちが収まるまで、少し時間をあげましょう。

泣いてすがる

「私はあなたがいないとダメなの」「私はあなたのことが大好きなの」と彼の感情に訴えるのも得策ではありません。

彼はあなたから離れて一人になりたいんです。

あなたの気持ちに応えられない、あなたの気持ちを支えきれない。

そう思ったから離れたいと思ったのです。

それなのに、あなたの重い気持ちをぶつけたら「別れるしかない」と思ってしまいます。

突然「距離を置きたい」と言われて混乱し、感情的になってしまうのもわかります。

けど、彼としても「いっぱいいっぱい」なんです。

彼がいっぱいいっぱいの状況なのに、あなたまで理性を失い感情的になると、共倒れになります。

気をつけましょう。

あなたがやるべきこと

それでは、あなたはどう動いたらいいのか？を教えます。

まずは彼を一人にしてあげる

上で書いたように、彼にしつこくしたり、説得しようとしてはダメです。

彼はあなたと距離を置きたいと言ってるんです。

そのことを受け入れて、なるべく彼を一人にさせてあげましょう。

あなたからの連絡は必要最低限のみにし、できればメールも電話も一切しない方がいいです。

彼に時間をあげている間、あなたは「自分軸」を取り戻す

彼が「あなたといても楽しくない」「あなたを幸せする自信がなくなった」と言う場合ですが、

この場合、女性が男性に依存していたというのがほとんどです。

彼に依存しすぎたために、あなたの存在が重たくなった、あなたの魅力が見えなくなった、と言うわけです。

なので、彼に時間をあげている間、あなたは自分のために時間を使いましょう。

今まで彼のために使っていた時間やお金を「自分のため」に使ってください。

自分のやるべきことに集中したり、やりたいと思うことをやってみる。

自分が楽しくなること、いい気分になることをやってみる。
前から行きたかったお店に行ってみる、友人とパーっと遊びに行く、趣味や仕事に打ち込む。など。

依存してたということは、無意識のうちにあなたの生活が「彼軸」になっていたはずです。

それを、「自分軸」に取り戻してください。

また「あなた以外に夢中になるものがある」という彼の場合でも、やるべきことは一緒です。

あなたの人生を充実させる。

あなたも彼に負けないぐらい夢中になるものを見つけて、楽しんでみてください。

自分の人生をまっとうすることが、これ以上関係を悪化させないために重要

どのケースにせよ「自分軸で自分の人生をまっとうする」

これが、彼とこれ以上距離をあけないためにできるいちばんの方法です。

自分軸で自分の人生をまっとうしているあなたを見れば、彼も気持ちがラクになり「勝手なことを言ってあなたを待たせている罪悪感」も軽くなります。

気持ちがラクになり罪悪感も軽くなれば、あなたと自然体で話すこともできるようになります。

そして、あなたの話を聞き入れる余裕も出てくるからです。

「彼に余裕を取り戻してもらう」

これがこれ以上関係を悪化させないために大事なことです。

あなたの幸せは「あなた次第」

「距離を置きたい」と言われたら、びっくりして感情的になってしまい、取り乱すのも当然です。

でもここであなたまで理性を失い感情的になっても、関係は破綻していくだけ。

できるだけ冷静さを取り戻し、あなたはあなたのことに集中していきましょう。

「距離を置きたい」と思っている彼には、張り詰めた心のガス抜きをする時間を与えましょう。

距離を置きたいと言われたら、すぐに話し合いたくなるのはわかります。

でも、彼の気持ちが落ち着いてからでないと、彼はあなたの意見を聞き入れることができません。

彼に余裕が無い状態でムリに話し合っても、彼の「もうムリだ」と言う気持ちに拍車をかけるだけ。

冷静に話し合えるようになるまで、お互い、一人の時間を過ごしましょう。

また、「彼軸」になっていたことが原因の場合「自分軸」を取り戻してから彼と話し合った方がうまくいきます。

「もうこれからは依存しないよう気をつけるから、このまま付き合って」と言葉で伝えてもダメです。

あなたが「自分軸」に変わって、彼に変わった姿を見せないと彼の心は動きません。

「距離を置こう」と彼に言われると、あなたの幸せの主導権を彼に握られたように感じるかもしれません。

でも、どんな状況であっても、あなたの幸せはあなた次第です。

自分の人生を充実させ、自分の人生をまっとうする。

イキイキしたあなたを取り戻せば、彼の心を取り戻せる可能性は高くなります。

「自分らしく」を忘れずに、がんばりましょう。

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